jxcaipu logo
补肾祛湿黑豆浆
5.4万 热度 128 收藏
marshal火辣

其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这个方子，是不是应该叫补肾利湿更确切呢？这个豆浆，少点儿豆味儿，似乎更多的是茯苓？或许是山药的味道？一时之间，竟有些莫可明辨。。。

时间:30分钟-1小时
食材
山药片 30g
黑豆 20g
茯苓 20g
薏米 20g
大枣 2颗
水 1500ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升
  • 步骤 2/14
    将除红枣外的所有材料洗净控水，
  • 步骤 3/14
    倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
  • 步骤 4/14
    红枣洗净去核，备用。
  • 步骤 5/14
    把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
  • 步骤 6/14
    倒入所有材料，
  • 步骤 7/14
    加入清水，
  • 步骤 8/14
    盖好盖子，
  • 步骤 9/14
    放入机座，卡好。
  • 步骤 10/14
    启动豆浆功能。
  • 步骤 11/14
    打浆结束，取下打浆桶
  • 步骤 12/14
    揭盖，
  • 步骤 13/14
    取走滤网架，
  • 步骤 14/14
    倒出。
小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。

饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

发布于 2022-06-15
178
相关菜谱
写评论