jxcaipu logo
虾仁冬瓜汤
7.6万 热度 23 收藏
帅呆scarcity

冬瓜是夏季的主角之一,营养丰富,富含多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,具有养胃生津、清降胃火的功效,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。

这款冬瓜虾仁汤不仅味道鲜美,还能很好地起到清热消暑的作用。提味秘诀在于放入冬菜,咸鲜清甜。冬菜多用于调剂清淡菜式,直接食用的反而少,像滚肉片汤、丸子汤,或做饺子、馄饨的馅料,能增鲜提味。若是做菜,也有冬菜扣肉、冬菜焖鸭、冬菜烧豆腐等名品,再家常简便点的,则有冬菜蒸肉饼,是下饭的好菜。

食材
冬瓜 300g
虾仁 250g
冬菜 适量
鸡粉 适量
橄榄油 适量
猪骨汤 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    食材:冬瓜和沙虾。
  • 步骤 2/13
    将冬瓜洗净,去皮,切粒。
  • 步骤 3/13
    将沙虾洗净,去壳,去虾肠,用适量的食盐腌制一会。
  • 步骤 4/13
    预先煲好的猪骨汤。
  • 步骤 5/13
    放入虾壳。
  • 步骤 6/13
    盖锅盖,大火煮15分钟。
  • 步骤 7/13
    捞起虾壳。
  • 步骤 8/13
    放入冬瓜。
  • 步骤 9/13
    放入虾仁。
  • 步骤 10/13
    放入适量的冬菜。
  • 步骤 11/13
    煮10分钟,捞起泡沫。
  • 步骤 12/13
    倒入适量的橄榄油。
  • 步骤 13/13
    煮滚,即可关火。
小贴士

利用虾壳煲汤,汤汁更加鲜甜。

发布于 2018-12-12
相关菜谱
写评论