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黑豆雞腳湯(去濕助孕)
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squeeze小樱
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夏天去濕順便可以備孕,特別黑豆對卵泡生長有幫助。
食材
黑豆50
克
扁豆 20克
适量
赤小豆 10克
适量
眉豆 10克
适量
紅棗 2粒
适量
雞腳 8只
适量
淮山 20克
适量
生姜 少量
适量
水 建議用農夫山泉水(如果沒有就自來水)
适量
鹽 少量
适量
蜜棗 1粒
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
準備好湯料併清洗乾淨,雞腳記得要去腳甲。
步骤 2/4
雞腳飛水,再撈起備用。
步骤 3/4
扁豆干炒一下。
步骤 4/4
將所有材料放入湯煲加水,大火煲滾後轉小火煲一個半小時加鹽就可以。
发布于 2018-10-28
57
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