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原味南瓜籽
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寂然unlimited

自从南瓜上市以来，就吃得不亦其不乎的。每次吃南瓜时总会掏出南瓜籽来，好多人就当垃圾丢弃，实在是可惜。与其上超市买着吃，不如自己做，简单营养，又开心有趣。

食材
南瓜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    掏出南瓜瓤，用手将南瓜瓤上的籽捋下来，放到盛水的碗里淘洗
  • 步骤 2/3
    淘洗后有的籽就沉到碗底了，籽轻的就漂在上面
  • 步骤 3/3
    淘洗后平摊在平盘里，放在太阳下晒或干燥透风处晾，晒干或晾干后就可以吃了。如果想增加口味，可以炒着吃，也可以放在烤箱中烤
发布于 2019-02-20
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