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微波炉烤南瓜籽
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闯红灯

婆婆给拿了个自己种的南瓜，切南瓜的时候儿子一直指着挖下来的瓤说：瓜子瓜子！让我想起小时候妈妈用地锅贴的南瓜籽了，又香又脆，于是乎，决定给儿子也做一款纯天然零添加的美味小零食！

食材
南瓜籽 一小碗
盐 一小勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    南瓜籽用清水反复冲洗，把上面的瓜瓤冲干净。
  • 步骤 2/5
    加入刚没过南瓜籽的水，加入一小勺盐，泡五到十分钟。
  • 步骤 3/5
    倒掉水，把南瓜籽平铺在盘子里。放入微波炉，高火两分钟。
  • 步骤 4/5
    拿出来搅拌翻面，再放进去叮两分钟。
  • 步骤 5/5
    拿出来，喷喷香！开吃！
小贴士

微波炉功率大小不同，烤的时间也要有所调整。基本上各两分钟就ok了，如果不熟，可以再加30秒看看。如此反复……最后一定要30秒30秒的加啊，因为真的很容易烤糊！

发布于 2018-08-18
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