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芡实核桃瘦肉汤
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山薇腾

此汤功效：补肾固精，温肺止咳，益气补血，补脑益智，润肠通便，润燥化痰，补肝乌发的作用，对劳累或运动过度引起的肌膜炎有治疗作用。

食材
芡实 50克
核桃 100克
淮山 25克
猪展肉 400克
生姜 3片
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    猪展肉焯水备用
  • 步骤 2/4
    芡实和淮山先浸泡30分钟，准备好核桃仁和生姜片
  • 步骤 3/4
    所有材料一起加入沙煲，加适量纯净水，大火烧开滚15分钟转小火煲2小时即可
  • 步骤 4/4
    喝汤时加少许盐调味！
发布于 2019-01-03
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