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补肾养胃调理汤《核桃仁芡实淮山汤》老少孕妇皆宜
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小胡子bank

怀孕的时候经常听到老人家说核桃要多吃,对大人和小孩都很好,当然在孕期也喝不少这个核桃汤,孩子出生后头发乌黑,眼睛也特别亮。用于煲汤的核桃要选新鲜的,不能选盐焗啊,碳烤啊之类的,我们用于汤料包的是先剥壳的,超级新鲜,核桃肉饱满。芡实跟核桃都助肾气,淮山养胃,无论是孕妇,产妇,老少皆宜。如意食坊有配比好的汤料包,方便懒懒又想养生的童鞋们,扫面二维码即可,新店开业,多多照顾哦,汤料足称足量,新鲜无硫磺,不定时有促销活动哦。

食材
新鲜核桃仁 适量
芡实 适量
河南淮山 适量
冬菇 适量
排骨 适量
生姜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    选料:核桃仁选择现剥壳的最新鲜,煲汤也不会有苦涩的。淮山一定要选择无硫磺的,无硫磺的不会全白,偶尔有些皮。一包95g,足够3-5人的分量。
  • 步骤 2/4
    浸泡:提前2小时用清水浸泡。核桃仁的皮不用撕掉哦。
  • 步骤 3/4
    肉类处理:选择排骨味道鲜甜,选择乌鸡或者土鸡也不错。
  • 步骤 4/4
    煲汤:冷水下锅,大火烧开后转小火煲2小时,关火前5分钟加调味即可。赶快尝试吧。
小贴士

①本汤合适肾虚或者力不从心,夜尿频多,胃口不欲的人群,另外可以自行加黑豆

②如果有咳嗽,可以加入光中杏仁一起熬汤,有润肺止咳的功效。

发布于 2019-02-03
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