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补肾养胃调理汤《核桃仁芡实淮山汤》老少孕妇皆宜
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小胡子bank

怀孕的时候经常听到老人家说核桃要多吃，对大人和小孩都很好，当然在孕期也喝不少这个核桃汤，孩子出生后头发乌黑，眼睛也特别亮。用于煲汤的核桃要选新鲜的，不能选盐焗啊，碳烤啊之类的，我们用于汤料包的是先剥壳的，超级新鲜，核桃肉饱满。芡实跟核桃都助肾气，淮山养胃，无论是孕妇，产妇，老少皆宜。如意食坊有配比好的汤料包，方便懒懒又想养生的童鞋们，扫面二维码即可，新店开业，多多照顾哦，汤料足称足量，新鲜无硫磺，不定时有促销活动哦。

食材
新鲜核桃仁 适量
芡实 适量
河南淮山 适量
冬菇 适量
排骨 适量
生姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    选料：核桃仁选择现剥壳的最新鲜，煲汤也不会有苦涩的。淮山一定要选择无硫磺的，无硫磺的不会全白，偶尔有些皮。一包95g，足够3-5人的分量。
  • 步骤 2/4
    浸泡：提前2小时用清水浸泡。核桃仁的皮不用撕掉哦。
  • 步骤 3/4
    肉类处理：选择排骨味道鲜甜，选择乌鸡或者土鸡也不错。
  • 步骤 4/4
    煲汤：冷水下锅，大火烧开后转小火煲2小时，关火前5分钟加调味即可。赶快尝试吧。
小贴士

①本汤合适肾虚或者力不从心，夜尿频多，胃口不欲的人群，另外可以自行加黑豆

②如果有咳嗽，可以加入光中杏仁一起熬汤，有润肺止咳的功效。

发布于 2019-02-03
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