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罗汉果炖雪梨
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粗细cable

秋风起，全家上下都咳嗽了！家里有好多的罗汉果一直都是直接泡水喝，每天也在炖银耳雪梨给家人吃，今天家婆直接煮了锅罗汉果萝卜猪肺汤！各种吃也腻了，就换换，来个罗汉果炖雪梨吧！

雪梨和罗汉果都很甜啦！所以不用额外加糖哦！

食材
方法一： 适量
罗汉果 1/5只
雪梨 1只
方法二： 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    方法一：罗汉果洗净掰开，梨去皮去核切小块，放入水中大火烧开，小火炖20分钟即可。罗汉果和梨都很甜，不需要加糖，否则会腻哦！
  • 步骤 2/4
    方法二：1、雪梨1个，洗净，在雪梨顶部2/3处切开，用勺子去核，放在碗中，加入1/5个罗汗果。
  • 步骤 3/4
    2、加入1小碗清水，将整碗入蒸锅蒸1个小时即可。
  • 步骤 4/4
    3、成品。
小贴士

罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降 ，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便 ，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘，咳嗽咽干，咽喉不利 。

发布于 2018-08-14
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