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罗汉果煲雪梨
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汉尼拔pitch

罗汉果被人们誉为“神仙果”。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

时间:10-30分钟
食材
罗汉果 30g
雪梨 100g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    罗汉果两颗，雪梨一个。
  • 步骤 2/4
    罗汉果拍散。
  • 步骤 3/4
    梨去皮切大块。
  • 步骤 4/4
    所有材料一起下锅加水，水开后小火熬二十分钟左右关火。
小贴士

因为罗汉果和梨本身带甜味，所以不需要加糖。

发布于 2019-10-08
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