【糙米茶】
糙米茶有清血作用及分解胆固醇,能让血液在血管里流通更畅顺,可预防高血压与脑中风,血液如果畅通,供给体系包的养分和氧气充足自然全身各部器官就会健康,免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。
促进小便畅通,糙米茶是最天然的利尿剂,有促进新陈代谢的作用,排出体内过剩的养分及毒素,更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳食疗饮料。
促进大便畅通,糙米因含有最丰富的天然植物纤维,有助於排出肠内宿便,预防大肠、直肠癌及结肠癌。——摘自百度百科
1.锅要无油无水。
2.将糙米炒至金黄色就好,不用炒到爆裂开来。
3.可以一次性将400ml的水放完,也可向泡茶一样,一点一点的加,这样的话头一泡相对来说会比较浓,后几次可能跑的时间就需长一些了。
4.糙米不用放凉,直接趁热泡会更加出味。
5.可以先倒适量的水,跟洗茶是一样的,稍微洗一下,然后倒掉,再开始进行浸泡,但要迅速,因为糙米热的时候是很容易出味的,要是洗久了再倒掉,岂不是将最营养的倒掉了吗?!