燕麦片南瓜粥
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凉白开啊啊唉
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这是营养师推荐的粥品之一
早上配上做好的红糖馒头，加一份凉拌胡萝卜海带丝，哇，喝了两碗咧
烹饪步骤
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步骤 1/4
南瓜切小块，大米浸泡半小时。 -
步骤 2/4大米加水，大火煮沸，改小火煮20分钟。
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步骤 3/4放入南瓜块煮10分钟。
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步骤 4/4
放燕麦片再煮10分钟，小火。最后加盐调味即可。喜欢吃原味的也可以不加盐。
小贴士
家里没有燕麦片了，我用的燕麦仁代替的，但是燕麦仁没有麦片好煮熟，所以和大米一起浸泡之后一起煮的。
这个水放的多，做出来有点稀，喜欢吃稠的也可以少放点水哦。
发布于 2019-02-08
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