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燕麦片饼干
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江南过客淦

因为减肥和上班不规律，容易便秘，发现这个配方不错，一举两得

食材
燕麦片 200克
鸡蛋 2个
黑芝麻 20克
核桃 10克
葡萄干 20克
蔓越莓 10克
板栗 20克
面粉 50克
蜂蜜 两勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    烤箱预热时，芝麻核桃分别炒香，葡萄干蔓越莓切小，所有东西混合一起一个方向搅拌，放入烤箱180度，烤25分钟，葡萄原因味道蛮甜的
  • 步骤 2/3
    刚开始第一锅温度200度，烤的有点黄，味道不受影响，用于充饥和低血糖时候很方便，大家可以试一下
  • 步骤 3/3
    这个是后来改配方的，把第一个里面的葡萄干，蔓越莓和蜂蜜换为红糖和红枣
发布于 2018-09-26
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