亲爱的@~薇,昨天用天山面粉又尝试做了一款香草味儿的甜土司,感觉特别棒,所以赶紧写成菜谱与你一起分享。那些喜欢香草味道的亲们,香草味的面包你一定不可错过(○'ω'○)。
1、这款面包比低脂白土司多了400大卡的热量,切成12片,一片大约135大卡的热量。成人女性500大卡的早餐:3片面包400大卡,加一碗150克稀的杂粮粥70大卡,再加适量的果蔬,一顿早餐热量就足够了!不用牛奶鸡蛋,因为面包里都含有了(^_^)。小朋友的早餐变成2片面包就OK!
2、仅供参考,冬天发酵:我一发放面包机,启动发酵10分钟,然后关闭电源,半小时后再启动发酵10分钟,关闭电源再发40分钟,一发一共一个半小时增大一倍。二发放烤箱,34度,土司面包发一个小时四十分钟到五十分钟左右,普通面包发一个小时左右。