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莓果燕麦杯
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繁华仅此涟东

阳春三月草长莺飞，脱掉沉闷的棉袄，早餐也要开启清爽无负担又颜值在线模式！高能低脂又饱腹的即食燕麦片用无乳糖奶粉冲泡，快手又方便，对乳糖不耐症的朋友们也很友好。酸酸甜甜的树莓蓝莓原浆调味，增添燕麦粥基底的风味，加入新鲜的蓝莓草莓，用越橘干黑巧做装饰，如芬兰般清新自然的莓果燕麦杯，芬兰绿色食材带给你无添加无负担又营养全面的早餐呵护！

杯垫和餐垫来自Iittala伊塔拉和三宅一生特别合作款，简素娴静的款式为“芬兰”式早餐增添一抹宁静致远。

食材
Myllyn Paras即食燕麦片 68g
Valio无乳糖部分脱脂奶粉 40g
沸水 400ml
Roberts蓝宝氏树莓蓝莓浆果饮 2勺
Biokia越橘干 少许
Karl Fazer黑巧克力 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备好全部食材。草莓和蓝莓用盐水浸泡5分钟，反复冲洗后沥干水分备用。
  • 步骤 2/14
    在每个干净无油的玻璃杯里倒入两勺即食燕麦片，放置在一旁备用。
  • 步骤 3/14
    在干净无油的杯子里倒入四勺奶粉。这款奶粉部分脱脂，但是奶香香醇浓郁，无乳糖，所以乳糖耐受的宝宝们也能放心喝补充营养，不用担心肠胃不适。
  • 步骤 4/14
    倒入350～400ml约90度沸水冲泡奶粉，用勺子搅拌均匀。
  • 步骤 5/14
    将热牛奶倒入杯子里冲泡燕麦片，搅拌均匀后将燕麦片静待2分钟。
  • 步骤 6/14
    每一杯燕麦杯倒入一勺Roberts蓝宝氏树莓蓝莓浆果饮。开口设计的特别贴心，也不担心弄的到处都是。
  • 步骤 7/14
    搅拌，让Roberts蓝宝氏树莓蓝莓浆果饮汁与牛奶燕麦片混合均匀。
  • 步骤 8/14
    草莓去蒂，取中间部位切薄片。
  • 步骤 9/14
    将草莓片贴在玻璃杯内壁做装饰。
  • 步骤 10/14
    将剩余的草莓边角料切块，和蓝莓撒入杯内。
  • 步骤 11/14
    准备装饰的食材。
  • 步骤 12/14
    撒少许越橘干做装饰。
  • 步骤 13/14
    根据喜好放上黑巧克力做装饰。
  • 步骤 14/14
    愉快的开吃吧！
小贴士

1. 菜谱用料两人份，奶粉的浓度，燕麦粥的黏稠度都可以根据自己喜好自行调整。 若没有电子秤一般两勺燕麦片，两勺奶粉即可。

2. 树莓蓝莓原浆也可以根据自己的喜好增减。

3. 装饰取黑巧克力，可以整块装饰也可以刨丝或者切片。

发布于 2018-07-08
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