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无油煎多春鱼
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YEPaNLIo
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想减脂,就要多吃鱼类,多春鱼是不错的选择
食材
多春鱼
条
料酒
勺
盐
克
烹饪步骤
步骤 1/3
1.去腮拉掉肠子洗干净2.放料酒,盐,葱,姜淹两个小时3.放电饼铛无油煎熟4.装盘,放葱花,撒青柠汁
步骤 2/3
我给加了份调料,放了酱油,醋,葱姜蒜小米椒。减脂午餐,完成~
步骤 3/3
超级简单方便
发布于 2018-06-03
80
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