宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕 - 宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕的做法,宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕怎么做好吃,宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕的家常做法 - 京细菜谱

宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕

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宿命岑彤

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家有九个月宝贝一枚，标准小吃货。所以尽可能给他最好的。都说鱼对宝宝很好，前天去市场看到有卖鳕鱼的就给宝贝买了一块。是鳕鱼应该不是那种很贵的银鳕鱼，不管了先做了吃再说吧哈。

其实广州这面海鱼相对多些，类似鲈鱼罗飞鱼宝宝都可以吃的，刺还少都可以这样蒸着做的。

食材

鳕鱼一小块

鸡蛋一个

小白菜几颗

胡萝卜一小块

宝宝油几滴

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

鳕鱼买回来后清洗干净
步骤 2/6

鸡蛋把蛋清和蛋黄分离开
步骤 3/6

鱼肉切小块和蛋清一起放进料理机打成鱼溶
步骤 4/6

小白菜和胡萝卜切碎，放进鱼里搅拌均匀（胡萝卜用油炒下这样容易被人体吸收）
步骤 5/6

把蛋黄搅散平铺在鱼身上，上锅隔水蒸15-20分钟蒸熟即可。
步骤 6/6

蒸好后脱模就可以了，宝宝就可以享用了

小贴士

我家宝宝9个月所以没加任何调料，要是大点的宝宝可以适当的加点宝宝盐。

记得要把碗里面适当的涂下宝宝油，方便脱模。

发布于 2018-09-24