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宝宝辅食清蒸鲈鱼
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疯疯癫癫只为你

宝宝快11个月了，见我们吃饭馋得不行，但又不能吃盐所以就每个星期蒸条鲈鱼给他吃。鲈鱼营养价值高，刺比较少，灰常适合宝宝。

时间:10分钟内
食材
鲈鱼 一条
姜 适量
葱花 少许
李锦记蒸鱼鼓油 适量
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    鲈鱼买的时候让卖的师傅帮忙剖开洗净，在鱼身上划几刀比较进味，刀口不要太大不然蒸的时候容易烂。用黄酒及姜沫腌制5分钟然后上锅蒸5分钟，把盘子里的汁倒掉撒上葱花。锅里倒油待热后往鱼身上淋，鼓油跟着淋上就可以吃了。
小贴士

舒悦在电视中是用微波炉加热鲈鱼的(高火加热5分钟)，而我由于一直不太信任微波炉煮食物，所以还是选择了用明火蒸。若真是时间来不及，也可以用微波炉试试哦。

发布于 2018-11-15
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