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金枪鱼蔬菜蛋饼
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乄续约这一段情侯
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食材
金枪鱼罐头 适量
卷心菜 适量
花椰菜 适量
胡萝卜 适量
白菇 适量
青蒜 适量
鸡蛋 5个
盐 适量
虾皮粉（自制） 适量
黑胡椒碎 适量
橄榄油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    将所有蔬菜洗净准备好。
  • 步骤 2/11
    将蔬菜切好。
  • 步骤 3/11
    锅中倒入适量橄榄油，将所有蔬菜炒软。
  • 步骤 4/11
    鸡蛋撒点盐、虾皮粉、黑胡椒碎打散。
  • 步骤 5/11
    模具刷点橄榄油，烤盘180度预热10分钟。
  • 步骤 6/11
    金枪鱼铺入模具中。
  • 步骤 7/11
    再铺上蔬菜。
  • 步骤 8/11
    倒入鸡蛋液。
  • 步骤 9/11
    放进预热好的烤箱中层，上下火180度烘烤23分钟。
  • 步骤 10/11
    直至凝固上色即可。
  • 步骤 11/11
    趁热脱模，装盘享用。
发布于 2018-06-08
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