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秋葵白玉菇汤
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persist红嫩

因为不喜欢秋葵粘粘的状态 所以试了试做汤

随意从冰箱搭了白玉菇 西兰花 味道很不错 营养蔬菜汤

食材
秋葵 4个
白玉菇 一把
西兰花???? 适量
葱姜蒜 适量
胡椒粉 适量
生抽 适量
盐 适量
油 适量
开水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材：秋葵 白玉菇 西兰花 用量随意烧一壶水备用 后面会用到哦
  • 步骤 2/9
    焯水：蔬菜洗净 水烧开秋葵 西兰花 白玉菇 依次焯水
  • 步骤 3/9
    过水：焯完的蔬菜过冰水 控水备用
  • 步骤 4/9
    准备好食材
  • 步骤 5/9
    葱姜蒜切条备用（可以不用哦 会有不一样清淡的味道 很好吃的）
  • 步骤 6/9
    锅内热油 葱姜蒜爆香
  • 步骤 7/9
    加入备好的蔬菜 加胡椒粉 生抽翻炒片刻
  • 步骤 8/9
    锅内加入适量开水 加盐 煮开即可出锅
  • 步骤 9/9
    美味的营养汤就这么简单！！！
发布于 2018-09-06
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