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步骤 1/14
广西中医药大学第一附属医院主治医师杨宇说:烤橘子是中医的一个民间谚方,是在长期的实践中总结出来的。橘子药性属于温性,有止咳的效果,烤制中橘皮迅速转化为陈皮,橘络又有良好的消滞、止咳、化痰的效果,对一些粘性的咳嗽、咳痰效果是非常好的。
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步骤 2/14
烤橘子效果这么好,是不是很难做呢?其实并不是,只需要三个步骤,一泡、二滴、三炒即可!我们需要准备6个橘子和一些茶籽油。茶籽油有很好的润燥作用,还耐高温,非常适合炒橘子
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步骤 3/14
橘子要选深橘红色的,橘皮跟橘肉紧贴在一起,这样橘皮里的维生素才能更快地进入到橘肉里
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步骤 4/14
将橘子放入50℃的温水里泡3分钟,去除橘皮表面的残留农药
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步骤 5/14
3分钟后,把橘子表面的水擦干,用筷子在橘子底部捅开一个洞,滴几滴茶籽油到里面去。
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步骤 6/14
同上
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步骤 7/14
同上
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步骤 8/14
茶籽油滴入橘子后,通过慢慢加热,和橘皮里的维生素一起析出,渗入果肉里,止咳功效更好
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步骤 9/14
开火热锅,锅热后转小火,把橘子直接放在锅里干炒,一定要全程小火,这样才不用担心橘皮烤焦哦!
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步骤 10/14
同上
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步骤 11/14
不停翻炒,等橘皮边缘有一些焦,并开始冒热气时,烤橘子就可以出锅了
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步骤 12/14
烤过的橘皮和橘子果肉结合得特别紧,皮里的特殊香味都渗透进肉里了
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步骤 13/14
剥掉皮尝一口橘子肉,清甜以外还有茶籽油的香味,感觉嗓子特别滋润!
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步骤 14/14
平时嗓子不舒服咳嗽了,自己在家烤几个橘子吃,纯天然食材、药性平和,都不用跑药店了。不过橘子也不能吃多,一天2个就足够了,否则会上火哦!杨医生还提醒大家,橘子性温,对寒性的咳嗽效果非常明显,老人小孩都能吃,适用于风寒感冒初期和预防;但如果感冒比较严重,还是还尽快就医,以免耽误治疗。