Name: 虾仁金枪鱼芝麻菜红腰豆水果沙拉
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 芝麻菜 80克; 豆苗 40克; 虾仁 6只; 金枪鱼 1罐; 红腰豆 20克; 玉米粒 20克; 牛油果 半个; 鸡蛋 1只; 圣女果 3个; 樱桃萝卜 2个; 苹果醋 3勺; 米醋 2勺; 橄榄油 3勺; 生抽 2勺; 白糖 1勺

虾仁金枪鱼芝麻菜红腰豆水果沙拉

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这道沙拉有蛋、有鱼、有水果、有蔬菜等丰富的食材混合在一起，再搭配特制的沙拉汁，口感清爽又奇妙，减少热量的同时美味加倍，健康之中带点不平凡~

食材

芝麻菜 80克

豆苗 40克

虾仁 6只

金枪鱼 1罐

红腰豆 20克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/4

准备好食材~
步骤 2/4

芝麻菜、豆苗清洗干净，沥干水分，樱桃萝卜、圣女果、牛油果切片，红腰豆、玉米粒煮熟，鲜虾煮熟去头去壳取虾仁，鸡蛋煮熟切开两半，金枪鱼罐头开盖待用~
步骤 3/4

调制沙拉汁:苹果醋、米醋、橄榄油、生抽、白糖混合在一起即可~
步骤 4/4

最后把所有食物装盘，食用时淋入沙拉汁即可享用~

小贴士

蔬菜记得要沥干水分~

发布于 2018-08-21

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