素炒油麦菜
5.8万 热度
35 收藏
唐僧summary
关注
油麦菜和莴笋尖属于一个科，但口感和营养价值更高一些，油麦菜性质寒凉，尿频，胃寒的人不宜多吃哦
烹饪步骤
-
步骤 1/6
干辣椒切成小段，姜切片，蒜剁蓉 -
步骤 2/6
锅加油爆香干辣椒
-
步骤 3/6
辣椒稍微变色加入姜片，炒出香味
-
步骤 4/6
加入油麦菜翻炒两下，接着加蒜蓉
-
步骤 5/6
加少量盐，翻炒均匀，出锅前加蚝油
-
步骤 6/6
大功告成，开吃
小贴士
盐的量一定要少一些，后面起锅前还要加蚝油，小心太咸了，油麦菜不能炒太久，不然失去了脆嫩的口感哈
发布于 2018-06-15
相关菜谱
-
素炒油麦菜鸵鸟amusement2.1万 热度 95 收藏
-
素炒油麦菜闯红灯7.4万 热度 744 收藏
-
素炒油麦菜弓天涯嘯西風1.4万 热度 200 收藏
-
素炒油麦菜手嗡凭孛蒂1.5万 热度 157 收藏
-
素炒油麦菜诚跋墩院筛_1.8万 热度 159 收藏
-
素炒油麦菜complaint牛腩1.4万 热度 192 收藏
-
素炒油麦菜foreign景天6.6万 热度 40 收藏
-
素炒油麦菜嘟噜嘟噜十一5.7万 热度 24 收藏
-
素炒油麦菜蝉羽climax6.1万 热度 9 收藏
-
素炒油麦菜唯美的幸福振锐6万 热度 186 收藏
-
素炒油麦菜纷泪雨书波6.3万 热度 19 收藏
-
素炒油麦菜娇嫩vital8.5万 热度 7 收藏
-
清炒油麦菜旧时光丶落笔缪1.7万 热度 108 收藏
-
豆豉鲮鱼炒油麦菜bachelor-m1.5万 热度 193 收藏
-
肉片炒油麦菜无光盲途秋雁2.5万 热度 170 收藏
-
猪肉炒油麦菜菟慖虫魔韩立6.5万 热度 176 收藏
-
花生米炒油麦菜觅芹逢3.9万 热度 189 收藏
-
豆鼓鱼爆炒油麦菜卡片ally10.5万 热度 775 收藏
-
清炒油麦菜坏坏incomplete9.5万 热度 745 收藏
-
豆豉鲮鱼炒油麦菜那么credit9.3万 热度 15 收藏
