Name: 牛蒡照烧鸡胸肉
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 鸡胸肉 230g左右; 蒜泥 一勺; 牛蒡 1根; 料酒 1勺; 生抽 2大勺; 味淋 2大勺; 糖 1勺; 淀粉 适量

牛蒡照烧鸡胸肉

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小珍珠intonation

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快手又好吃。牛蒡相当入味。

食材

鸡胸肉 230g左右

蒜泥一勺

牛蒡 1根

料酒 1勺

生抽 2大勺

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烹饪步骤

步骤 1/7

鸡肉切一口大小。蒜泥切好。牛蒡切块，洗好微波600w转4分钟
步骤 2/7

鸡肉，料酒，蒜泥，入袋抓均，置5分钟
步骤 3/7

入淀粉抓均匀
步骤 4/7

中小火煎至2面金黄
步骤 5/7

倒入调味料
步骤 6/7

入牛蒡
步骤 7/7

小火收收干出锅

小贴士

多吃牛蒡多排毒

发布于 2018-09-16

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