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牛蒡薏米饮
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靴子猫battery

牛蒡薏仁饮，排毒去湿美白。

食材
牛蒡 70克
薏米 30克
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    牛蒡去皮切片。
  • 步骤 2/4
    薏米洗净浸泡1小时左右。
  • 步骤 3/4
    把牛蒡，薏米放入锅中加水煮开，然后小火煮1小时就可以。
  • 步骤 4/4
    如果喜欢喝甜的可以加入冰糖或白糖饮用。我自己喜欢原味的。
小贴士

份量可以随自己喜欢添加，你也可以加入几颗红枣，桂圆一起煲，中和薏仁的寒性。

发布于 2018-12-26
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