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香菇鸡肉炖土豆
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heater筷子

结婚一年，从原来的近乎十指不沾阳春水！到现在做的菜已经是色、香、味具全了！哎、谁让我找了一个懒老公呢？不过每次饭菜上桌，老公都会边往嘴里送，边发出极为夸张的“嗯~嗯，好吃！”的声音。还是很有成就感的！

为心爱的人做一顿晚餐、伴着温暖的灯光一起。

真是一件幸福的事呢！

食材
鸡大腿、鸡骨架 适量
土豆 适量
香菇 适量
料酒、红烧酱油 适量
盐、糖、鸡精 适量
花椒、大料 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鸡大腿、鸡骨架各一个（老公爱吃肉、我爱啃骨头...嘎嘎）剁小块开水焯过沥干水份备用； 土豆去皮滚刀切小块；香菇洗净对半切开；葱姜切丝；正好还有半个洋葱等快出锅时也一起加里！
  • 步骤 2/8
    锅内放油适量；放入花椒大料，油开后捞出椒料不要；放入葱姜炒出香味（爆香花椒大料还有炒葱姜时都要小火噢，不然很容易糊的）
  • 步骤 3/8
    倒入鸡块
  • 步骤 4/8
    倒入料酒。一定要耐心炒一会，大约要几分钟。炒至鸡肉变色、水份大部份消失。
  • 步骤 5/8
    倒入红烧酱油，继续炒
  • 步骤 6/8
    倒入香菇，再翻炒一会。
  • 步骤 7/8
    加水没过材料。大火烧开后依次放入适当盐、鸡精、一点点糖。转小火慢炖20-30分钟。放洋葱。大火收汁。关火焖几分钟~OK！
  • 步骤 8/8
    香菇鸡肉味美营养丰富，香菇鲜嫩，土豆口感绵软略沙，味道鲜美至极。
小贴士

香菇可是好东西！是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。常吃可以提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。

不过香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。香菇里含有嘌呤，痛风患者也不宜多食

发布于 2018-08-01
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