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苦瓜瘦肉汤
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祈祷

夏天是最适合吃苦瓜的季节

食材
苦瓜 适量
瘦肉 适量
鸡蛋 适量
生姜 适量
葱 适量
料酒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将苦瓜去除白囊后切断，用盐腌制30分钟去除苦水后洗净备用；
  • 步骤 2/6
    瘦肉切片后用清水浸泡10分钟后沥干，用盐码15分钟；
  • 步骤 3/6
    取鸡蛋一枚，将蛋清和蛋黄分离备用，生姜切片葱切断；
  • 步骤 4/6
    将蛋清和几滴花生油混合倒入腌制好的瘦肉并拌匀后密封静置15分钟；
  • 步骤 5/6
    锅里倒入清水煮沸后加入苦瓜焯水至闻到苦味后，将苦瓜捞出过冰水沥干；
  • 步骤 6/6
    另起锅放入生姜和葱，倒入清水煮沸后加入瘦肉煮沸，接着倒入料酒和苦瓜，加入少量盐（口味清淡的话不需要再加盐了）和糖，转中小火煮沸后，即可起锅。
发布于 2018-10-08
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