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燕麦薏米红豆浆
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报告叮当_

薏米

有益于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓,多吃薏米能使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点

红豆

健脾利湿、消肿减肥、补血养颜、调理体质

燕麦

增强记忆功能、增强免疫力

此豆浆有很好的滋补作用,是适合全家的冬日暖饮

食材
红豆 50克
燕麦 20克
薏米 30克
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    材料洗净,浸泡
  • 步骤 2/3
    入豆浆机
  • 步骤 3/3
    根据口感添加蜂蜜、糖,也可不加
小贴士

家里没有燕麦了用麦仁代替

发布于 2018-09-25
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