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薏米红豆浓浆
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忆凉歌

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，有利水，消肿，健脾胃之功效，而红色入心，因此它还能补心。薏米红豆浓浆能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

时间:1-2小时
食材
薏米 60g
红豆 40g
百合 12g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将各料洗净
  • 步骤 2/8
    用清水浸泡过夜
  • 步骤 3/8
    原料涨发
  • 步骤 4/8
    倒入豆浆机
  • 步骤 5/8
    加水至水位线
  • 步骤 6/8
    装上机头
  • 步骤 7/8
    启动全营养豆浆功能
  • 步骤 8/8
    豆浆机工作结束，倒出饮用
小贴士

泡豆子的水不必倒掉，可以一起倒入豆浆机中。因为在浸泡过程中，会有一些营养成分溶入水中。

打好的浓浆可以根据自己的口味加糖或蜂蜜调味

发布于 2020-02-05
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