我的女神张雨绮推荐了吃燕窝,然后最近去看医生说肺不太好,就是有点肺气肿加支气管扩张,这是不可逆的病变,所以我要好好养肺了,所以就开始吃燕窝了。
1. 炖燕窝时不能加入任何东西,都会破坏里面的营养成分的。无论要加什么东西,都等燕窝出锅了再加。什么都不加或者加牛奶是最好的,有些不好的红枣甚至会破坏燕窝。
2.每个月连续吃7天最佳。