雪莲子是一种高山植物，口感粘糯，没有特别的味道，有点像胶皮糖。

浸泡后的雪莲子呈透明状，一份干雪莲子泡发后能出2、3倍的量。

雪莲子含有的蛋白质和氨基酸很丰富，对抗衰老、抗疲劳、增强免疫力和缓解经期疼痛很有帮助。

长期食用对改善皮肤受紫外线侵害所导致的色素沉着，延缓皮肤的衰老有一定效果。