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紫薯山药卷
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昕之Daa

无糖无油，加入了新鲜的桂花，健康营养又美味。

紫薯——富含纤维素和花青素。

山药——健脾益胃，助消化，滋肾益肺，降血糖。

食材
吐司 适量
紫薯 适量
山药 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    紫薯、山药洗净蒸熟去皮，紫薯捣成泥，山药切小段；
  • 步骤 2/5
    切掉吐司的四边，用擀面杖把吐司擀成薄片；
  • 步骤 3/5
    均匀的铺上紫薯泥；
  • 步骤 4/5
    放上山药（专门放了新鲜的桂花，好香~），卷起来；
  • 步骤 5/5
    切成厚片或小段，装盘。
小贴士

把山药换成香蕉就成了紫薯香蕉卷，也非常好吃。

紫薯也可以换成红薯、南瓜。。。

发布于 2018-11-12
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