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紫薯山药豆浆
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蝶舞淺夏晨轩

紫薯山药豆浆

老少皆宜，快手营养早餐系列。

可以按照个人爱好，适量调整食材用量哦。

如果喜欢香浓米糊口感可以多放些紫薯和山药。

如果更喜欢豆浆的原香可以少放一些紫薯山药，

但千万不要省略哦！

因为加了紫薯和山药。营养更加丰富，口感更加香滑。

食材
紫薯二分之一 个
铁棍山药 一段
黄豆 一量杯
水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    紫薯二分之一个，切丁
  • 步骤 2/7
    铁棍山药一段，切丁，可按自己喜好随意调整用量
  • 步骤 3/7
    黄豆一量杯，量杯为破壁机自带。提前泡水成湿豆。
  • 步骤 4/7
    加水1000ml
  • 步骤 5/7
    使用破壁机热饮杯盖，可以选择杂粮迷糊或香浓豆浆都可以。26分钟，包括加热的时间。
  • 步骤 6/7
    香滑的紫薯山药豆浆就做好啦
  • 步骤 7/7
    真正简单又营养的早餐。
小贴士

一定要加山药哦～

发布于 2018-12-10
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