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紫薯山药豆浆
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东方若白-

其中甘薯治便秘的效果最好,我们是甘薯不外乎蒸、煮、烤,做粥,总一样的吃发,难免感到乏味,对于上班族,也没时间熬粥,烤红薯啦,我觉得把它打成豆浆,用不了多长时间,每天都可以喝,是个不错的选择,甘薯换成不同的颜色,视觉上也有食欲,你觉得呢?

食材
黄豆 适量
紫薯 适量
山药 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    黄豆洗净,提前泡软
  • 步骤 2/4
    紫薯洗净去皮,切小块;山药洗净去皮,切小块
  • 步骤 3/4
    把上述材料都放入豆浆机
  • 步骤 4/4
    按下湿豆键,煮熟即可
发布于 2018-09-26
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