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紫薯山药豆浆
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东方若白-

其中甘薯治便秘的效果最好，我们是甘薯不外乎蒸、煮、烤，做粥，总一样的吃发，难免感到乏味，对于上班族，也没时间熬粥，烤红薯啦，我觉得把它打成豆浆，用不了多长时间，每天都可以喝，是个不错的选择，甘薯换成不同的颜色，视觉上也有食欲，你觉得呢？

食材
黄豆 适量
紫薯 适量
山药 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    黄豆洗净，提前泡软
  • 步骤 2/4
    紫薯洗净去皮，切小块；山药洗净去皮，切小块
  • 步骤 3/4
    把上述材料都放入豆浆机
  • 步骤 4/4
    按下湿豆键，煮熟即可
发布于 2018-09-26
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