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藜麦香肠饭团
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向文可有可无

腊肠和藜麦糯米的碰撞，小巧精致的饭团形状,平时不愿多吃饭的小朋友也

会喜欢。加了玉米、藜麦、香肠，吃起来糯香中有嘎吱嘎吱的果香,软糯咸香~

食材
三色藜麦 适量
广式香肠 适量
玉米 适量
青椒 适量
小葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将藜麦和糯米分别浸泡2小时后放至加了纱布的蒸笼，蒸20分钟；
  • 步骤 2/5
    广式香肠、葱、青椒、玉米切丁；
  • 步骤 3/5
    锅内热油，先放洋葱爆香后依次放入香肠、蔬菜炒均匀，倒入蒸好的饭继续翻炒；
  • 步骤 4/5
    放入少许盐、料酒，撒上葱花即可出锅；
  • 步骤 5/5
    可根据自己的喜好捏出饭团造型。
发布于 2019-02-04
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