Name: 缤纷酸奶杯【满分营养yogurt parfait】
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 酸奶 1杯; 蓝莓 1碗; 香蕉 1根; 玉米脆片/燕麦片等杂粮 1碗; 坚果 一把

缤纷酸奶杯【满分营养yogurt parfait】

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追风cloudy

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一杯好看好吃又营养的yogurt parfait，不仅是夏日冰品的好选择，作为早餐、下午茶、减肥餐都是强烈推荐呢 @__@

时间:10分钟内

食材

酸奶 1杯

蓝莓 1碗

香蕉 1根

玉米脆片/燕麦片等杂粮 1碗

坚果一把

烹饪步骤

步骤 1/4

材料：蓝莓、草莓等，香蕉切片，杂粮和坚果混在一起
步骤 2/4

拿一个杯纸，先放一层杂粮和坚果，然后铺上约2大勺的酸奶
步骤 3/4

接下来是水果
步骤 4/4

杂粮坚果—酸奶—水果，以这个顺序继续往里边装，到满了为止，最后放上一坨酸奶就好啦

小贴士

建议各位用固体酸奶。流质的会让你的成品变成浆糊（感谢@西瓜红柠檬黄指出）

发布于 2018-09-08

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