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外带香菇胡萝卜糙米猪肉粥
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若馨distinguish
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时间:30分钟-1小时
食材
瘦肉 50g
胡萝卜 100g
干香菇 四个
少许
酱油 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    提前将干香菇完全用水泡发,胡萝卜去皮切小块,糙米提前一晚泡,猪肉切好加少许盐、酱油、醋腌渍一晚。
  • 步骤 2/2
    放入电饭锅煮饭模式煮开后转煮粥模式,这样会熟得比较快!煮好后加盐和少许酱油提鲜,盐可以稍加点,不咸用酱油来凑。
小贴士

TPIS:今日辅食小贴士

1添加の小要领

●如何顺利的过渡这个阶段,我以大米为例和大家分享一些添加技巧。很多妈妈以为粥之后就应该是颗粒的米饭,其实并非如此哦。粥之后应该开始添加一些烩饭,它的性状介于米饭和粥之间,能降低宝宝对食物性状变化而引起的不适感,宝宝们会更容易接受。

●制作烩饭时要注意这些问题。烩饭不等于稀饭,它会比稀饭更干一点,可以避免宝宝囫囵吞咽。制作烩饭时尽量多一些搭配方法,既不会吃腻,也能补充均衡的营养。

2黄妈说....

我们在培养宝宝自主进食和咀嚼能力的过程中,家长的鼓励和引导是不可或缺的,在我看来,它甚至比辅食的性状正确与否还要重要。在培养宝宝咀嚼能力时,大人们应该表演式地和宝宝示范咀嚼,动作还可以夸张一点,这样可以激发宝宝模仿的兴趣。忽然有一天你会发现,宝宝已经妥妥的掌握了吃固体食物时先咀嚼,再吞咽的本领啦。

3黄妈爱叨叨

1:用糙米这类粗粮做辅食时要记得浸泡充分,和大米搭配时,糙米的量不能超过大米,否则会加重肠胃的消化负担哦。

2:如果家里有BB煲,也可以用来做这款烩饭哦,起做量也会少很多。

3:加水量决定了米饭的性状,如果水多一点,米饭就会烂一点。

发布于 2019-01-02
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