【养生粥】小米燕麦枸杞粥
9.2万 热度
5 收藏
秋天南山都愵不
关注
小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合 物，有很好的健胃消化的作用，燕麦呈现粗颗粒状，可以有效的调理肠胃，所以这款粥具有非常好的保健功效，适合肠胃不畅，体弱虚寒的人群食用。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
-
步骤 1/2
准备材料。 -
步骤 2/2
小米和燕麦淘洗干净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮10分钟，放入枸杞后再煮10分钟，出锅前两分钟放入冰糖即可。
小贴士
我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
发布于 2018-11-15
相关菜谱
-
小米燕麦枸杞粥淇沪上雨天颜雨8.1万 热度 775 收藏
-
【养生粥】小米红枣枸杞粥邪钒孜浩瘸9.3万 热度 29 收藏
-
大米燕麦枸杞粥求醉6.6万 热度 759 收藏
-
小米燕麦红枣粥stationery恐惧4.3万 热度 168 收藏
-
小米燕麦牛奶粥notify孤单16.8万 热度 82 收藏
-
小米燕麦红枣粥瞬蔷似手崩8.2万 热度 144 收藏
-
小米燕麦粥那么credit9.8万 热度 137 收藏
-
小米燕麦南瓜粥廁所里的雨丹10.2万 热度 774 收藏
-
小米燕麦粥旧爱时光觅梅9.8万 热度 8436 收藏
-
小米燕麦粥半暮未凉牧2.1万 热度 140 收藏
-
小米燕麦红枣粥淡墨文竹秋竹8.2万 热度 179 收藏
-
小米燕麦红豆粥愉快10万 热度 112 收藏
-
小米燕麦山药粥发财dissipate10.4万 热度 775 收藏
-
【烤箱版】小米糕杢德彪西塞罗本西21.6万 热度 17 收藏
-
平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥不再联系慕岚8875 热度 97 收藏
-
牛奶燕麦枸杞粥丧气capability4.3万 热度 167 收藏
-
小米燕麦粥束的回忆不在唒8.6万 热度 5 收藏
-
去湿养生红豆薏米双麦粥亦桃谁予琴乱11.7万 热度 15 收藏
-
小米红枣枸杞粥抉擇獨舞炫仰1.1万 热度 100 收藏
-
【养生粥】小米南瓜粥欢乐reckless11.7万 热度 6 收藏
