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减肥糯玉米排骨汤
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彼乐改医廖

这道汤养颜，减肥，所以这样说，我里面放了大枣，桂肉，枸杞，都是女人补血补气的。减肥，胡萝卜，玉米都是让你有饱腹感的食物。

时间:1-2小时
食材
排骨 适量
玉米 一根
胡萝卜 一根
枸杞 适量
大枣 适量
桂圆 适量
小葱 2根
盐 适量
姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材备用，我的排骨用水汆过了，所以这个颜色。
  • 步骤 2/6
    这是汆中的排骨
  • 步骤 3/6
    放所有材料，但不包括胡萝卜。
  • 步骤 4/6
    一小时后加胡萝卜
  • 步骤 5/6
    一个半小时后，放盐，枸杞，小葱，赶紧关火。
  • 步骤 6/6
    成品，想喝吗？
小贴士

这道菜既可以吃肉又可以喝汤，余下的汤可以给孩子下些挂面什么的，也很好，玉米淡淡的甜味会到排骨里味道清新不油腻

发布于 2018-06-07
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