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抗饿又营养的早餐：鸡蛋培根三明治

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王苗是猪

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秋天已至，天气转凉，食欲也跟着好了起来。原本早餐吃一点就饱了，而现在为了应付一整天的工作，早餐必须吃饱吃好。想要营养全面又耐饱，不如做一款用料丰富的鸡蛋培根三明治～

时间:10-30分钟

食材

吐司片 2片

鸡蛋 2个

培根 1片

生菜 1片

海苔 1片

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

吐司去掉四边，用擀面杖擀平。
步骤 2/9

鸡蛋放一小勺盐打散。
步骤 3/9

土司片均匀裹上蛋液。
步骤 4/9

锅内放少许油，将裹好蛋液的土司片两面煎成金黄，盛出备用。
步骤 5/9

再打一个鸡蛋，加少许盐打散后煎成蛋饼。
步骤 6/9

出锅后的蛋饼裁成吐司一样大小。
步骤 7/9

生菜洗净，切去底部。
步骤 8/9

放内放少许油，小火把培根煎至焦香。
步骤 9/9

海苔片裁成吐司一样大小。

小贴士

海苔有韧性，切的时候要小心一些，慢慢切才能切平整。

发布于 2019-02-18