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抗饿又营养的早餐:鸡蛋培根三明治
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王苗是猪

秋天已至,天气转凉,食欲也跟着好了起来。原本早餐吃一点就饱了,而现在为了应付一整天的工作,早餐必须吃饱吃好。想要营养全面又耐饱,不如做一款用料丰富的鸡蛋培根三明治~

时间:10-30分钟
食材
吐司片 2片
鸡蛋 2个
培根 1片
生菜 1片
海苔 1片
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    吐司去掉四边,用擀面杖擀平。
  • 步骤 2/9
    鸡蛋放一小勺盐打散。
  • 步骤 3/9
    土司片均匀裹上蛋液。
  • 步骤 4/9
    锅内放少许油,将裹好蛋液的土司片两面煎成金黄,盛出备用。
  • 步骤 5/9
    再打一个鸡蛋,加少许盐打散后煎成蛋饼。
  • 步骤 6/9
    出锅后的蛋饼裁成吐司一样大小。
  • 步骤 7/9
    生菜洗净,切去底部。
  • 步骤 8/9
    放内放少许油,小火把培根煎至焦香。
  • 步骤 9/9
    海苔片裁成吐司一样大小。
小贴士

海苔有韧性,切的时候要小心一些,慢慢切才能切平整。

发布于 2019-02-18
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