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雾霾严重爆表!这招护肺简单又靠谱!
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一到这个季节,不是怕感冒也不是怕干燥,最怕的就是雾霾天。

一出门,雾霾吸个饱,戴口罩也不好使,根本无法避免。

时间:10-30分钟
食材
1个
川贝 1克
浙贝 2克
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    雪梨一个 浙贝6-8颗 川贝15-20颗
  • 步骤 2/7
    把雪梨洗净,削去外皮,切成两半。
  • 步骤 3/7
    用勺子把梨心挖掉。
  • 步骤 4/7
    把浙贝和川贝均分,放入梨心的位置。
  • 步骤 5/7
    蒸锅底部放入适量的水,梨放在蒸锅的上部,隔水蒸30-40分钟,直到整个梨完全熟透。
  • 步骤 6/7
    好后,弃去双贝,食用梨肉即可。
  • 步骤 7/7
    由于双贝的原因,梨心可能会有一点点的苦味,但不建议加冰糖。
小贴士

婴幼儿及孕妇禁止食用。

初期咳嗽者不建议食用。

发布于 2019-01-15
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