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润肺止咳滋润生津无花果苹果糖水

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唐_老鸭

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干燥的季节，皮肤和心情都干巴巴的，此时如果来一碗滋润生津的无花果苹果糖水润一下，心情也会水嫩水嫩的。

食材

苹果 500g

无花果 6粒

蜜枣 4粒

水 1200ml

烹饪步骤

步骤 1/6

苹果削皮洗净，去心切小块
步骤 2/6

无花果洗净，用剪刀在顶部剪开小口；蜜枣洗净去核
步骤 3/6

锅里注入1200ml水，放入苹果、无花果和蜜枣
步骤 4/6

大火烧开，改小火煮25分钟即可
步骤 5/6

滋润生津的一道糖水
步骤 6/6

润肺止咳的一道糖水

小贴士

1.因为苹果、无花果和蜜枣都有甜味，因此就不需要添加糖调味了。

2.材料份量：3人。

发布于 2019-02-11