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山楂陈皮菊花茶-减肥茶疗
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境枪乘克剿

好身材是每位爱美之士一生追求的梦想，特别是女人，每个女人都想拥有婀娜多姿、玲珑有致的好身材，所以减肥是大部分女人一生的事业。瘦身除了可通过适量的运动外，饮食也很重要，茶疗瘦身不仅可让你的肚子免受饥饿之苦，而且还营养丰富、清除毒素，可谓一举两得。

时间:30分钟-1小时
食材
山楂 10g
陈皮 5g
菊花 5g
冰糖 15g
水 800ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料简单
  • 步骤 2/8
    陈皮用温水泡15分钟
  • 步骤 3/8
    用刀轻轻刮去里面的白瓤
  • 步骤 4/8
    撕成小块
  • 步骤 5/8
    将山楂、陈皮入锅，加800ml清水，大火煮开转小火继续煮15分钟
  • 步骤 6/8
    加入冰糖、菊花煮5分钟即可
  • 步骤 7/8
    本草排毒
  • 步骤 8/8
    减肥瘦身
小贴士

1.锅里的材料煮了1次以后不要扔，可以多次熬煮。

2.加冰糖是为了中和山楂的酸味。

3.胃酸多的人、孕妇、脾胃虚弱者慎食山楂。

4.3年以下的陈皮是果皮，3年以上的陈皮才有药用功效。

发布于 2018-11-02
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