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雪梨麦冬菊花茶
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生气

秋季开始干燥的天气,我是比较容易咽干引起咳嗽的,所以得特别注意润肺润燥。

介绍一款秋天的保健茶水--雪梨麦冬菊花茶。雪梨是很好的养生食材,有清热生津的功效,清炖或煮汤后其寒性会减少而润性增加,很能对抗秋燥。麦冬能生津解渴、润肺止咳。菊花具有养肝明目、润喉生津等功效。

食材
雪梨 1个
麦冬 10克
白菊花 5克
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好材料
  • 步骤 2/7
    雪梨去皮去芯并切成小块
  • 步骤 3/7
    麦冬洗净和雪梨一起放锅中加水约1800ml
  • 步骤 4/7
    煮开后转小火熬1小时
  • 步骤 5/7
    菊花洗净放入锅中
  • 步骤 6/7
    再加入冰糖搅拌煮至融化
  • 步骤 7/7
    然后关火放凉至室温就可以喝了
小贴士

简单。

发布于 2023-06-25
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