雪梨麦冬菊花茶
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生气
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秋季开始干燥的天气，我是比较容易咽干引起咳嗽的，所以得特别注意润肺润燥。
介绍一款秋天的保健茶水--雪梨麦冬菊花茶。雪梨是很好的养生食材，有清热生津的功效，清炖或煮汤后其寒性会减少而润性增加，很能对抗秋燥。麦冬能生津解渴、润肺止咳。菊花具有养肝明目、润喉生津等功效。
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备好材料 -
步骤 2/7
雪梨去皮去芯并切成小块
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步骤 3/7
麦冬洗净和雪梨一起放锅中加水约1800ml
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步骤 4/7
煮开后转小火熬1小时
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步骤 5/7
菊花洗净放入锅中
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步骤 6/7
再加入冰糖搅拌煮至融化
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步骤 7/7
然后关火放凉至室温就可以喝了
小贴士
简单。
发布于 2023-06-25
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