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雪梨菊花茶
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朗瓜兆诒诰

用雪梨和菊花煮成的茶水，既有菊花的清香，也有雪梨的甘甜，喝了以后，喉咙马上舒适了不少。因为雪梨有生津止咳、润燥化痰的功效；而菊花也有清风散热、明目解毒的功效。因此，雪梨菊花茶不仅有润燥化痰、清热解火的功效，而且最适合节后饮食不当、身体上火时饮用。

食材
雪梨 1个
干菊花 20个
冰糖 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材
  • 步骤 2/7
    雪梨洗净去皮去核切成块
  • 步骤 3/7
    把梨块放入锅中
  • 步骤 4/7
    放入适量的水
  • 步骤 5/7
    盖上锅盖，大火煮开后，转小火煮20分钟左右
  • 步骤 6/7
    放入菊花，小火再煮15分钟
  • 步骤 7/7
    最后加冰糖，继续小火煮至冰糖溶解，即可饮用。
小贴士

1、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎，胃不好的同学不要喝菊花茶。

2、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。

发布于 2024-03-28
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