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淮山枸杞子核桃分心木粥
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向文可有可无

感谢 有幸得到家乐鸡粉的调味料的试用，家乐牌鸡粉采用真正鸡肉为原料真材实料，无论何时腌肉，煮汤，煮粥来一勺都很鲜甜，锁住肉质鲜嫩细腻。

平时家人喜爱清淡，今日制作一款补气健脾的好粥品，家人的喜爱是我最大的动力。

核桃分心木：在我国南北都有生产，核桃仁内木质隔膜，是比较稀少的中药材，可治疗失眠，固补肾气，缓解腰酸腿痛，活血补血之功效。平日里吃核桃是剥出积攒下来泡水泡茶、煲汤煲粥都能很好的起到补肾益气的功效。

时间:1-2小时
食材
怀山 150g
枸杞 适量
核桃分心木 适量
姜片 三、四片
家乐牌鸡粉 1/3勺
盐 适量
米 1量杯
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备核桃仁内木质隔膜，平时吃核桃时可以保存一些
  • 步骤 2/8
    淮山洗净削皮切段，枸杞子洗净沥干
  • 步骤 3/8
    米和水像平时煮粥一样带水煮开，放入淮山
  • 步骤 4/8
    待煮至半小时后再放入枸杞子和分心木，再放入三、四片姜片
  • 步骤 5/8
    小火慢煲煮1.5小时，因用电饭煲煮，可解放双手
  • 步骤 6/8
    接近起锅前加入1/3勺鸡粉，提鲜
  • 步骤 7/8
    1.5小时慢煮粥就煮好咯
  • 步骤 8/8
    补气养血健脾的粥品。
小贴士

一定要戴手套哦

发布于 2018-10-18
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