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鲜蔬粥 *感冒宝宝食谱

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一只知了o

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粥很简单，但是蔬菜丰富，营养好，无油少盐，适合感冒发烧咳嗽胃口不好的孩子。早晚都喝的这个，希望儿子感冒快快好。

时间:10-30分钟

食材

大米适量

玉米粒适量

藕丁适量

莴笋适量

香菇末适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/4

凉水白米下锅，大米提前浸泡更好，煮沸调小火慢煮。
步骤 2/4

各种蔬菜备料。
步骤 3/4

加入蔬菜，加盐调味。快熟时放入香葱，五香粉，香油。
步骤 4/4

蔬菜主食二合一，照顾生病的孩子好辛苦，推荐这简单又营养的粥。

小贴士

虾仁换为鸡胸肉末也不错。

发布于 2018-07-21