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清热美体黄瓜粥
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alteration若馨
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时间:10-30分钟
食材
大米 据食用人数而定
黄瓜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黄瓜去皮去瓤备用
  • 步骤 2/6
    姜末备用
  • 步骤 3/6
    黄瓜切丁备用
  • 步骤 4/6
    大米与水以1：8的比例混合倒入电饭煲内（以两人为例 消毒碗1／3大米即可）
  • 步骤 5/6
    大米快煮熟时加入黄瓜 以及适量的姜末 再煮约10分钟左右
  • 步骤 6/6
    加入适量盐 鸡精 即可食用
小贴士

马蹄的皮比肉清热效果还好，但是前提是得清洗干净，我是先把马蹄的前后削干净，冲洗后才煮的。也可以把皮全都削干净了

发布于 2018-07-17
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