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清热滋阴
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帕特里克奎恩

石斛是补阴良药,对阴虚有很好的补益功效,还清热解毒,生津润肺,冬瓜是夏天清热解暑,利尿消肿食物,清热降火,减肥美容的功效,特别适合夏天一家人食补!

时间:10-30分钟
食材
石斛 20克
水鸭 310克
冬瓜 400克
12克
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    材料洗净
  • 步骤 2/5
    鸭凉水入锅,飞去血沫捞起
  • 步骤 3/5
    和切块的冬瓜,姜,切段的石斛,加水高压锅上气后煲8分钟即可
  • 步骤 4/5
    加盐调味
  • 步骤 5/5
    滋阴养颜
小贴士

鸭去血水煲的汤才干净清甜,凉水入锅随着水温排出来,如果滚水入锅,会将血水锁住排不出!

发布于 2018-07-12
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