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金枪鱼芥末白菜意面
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江南过客淦

留学在外一个人就这么随便吃吃吧～营养够了就行啦～

食材
冻金枪鱼 100g
意面 100g
白菜 1/3棵
芥末酱 2茶匙
薄荷酱 1.5茶匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    提前一晚把芥末酱薄荷酱和白菜腌了。可以根据口味添加盐。
  • 步骤 2/3
    预热烤箱。我一直用的最大火。期间切金枪鱼。根据口味添加腌制调料。烧水煮意面。
  • 步骤 3/3
    预热好了。水差不多也烧好。把白菜放进去烤十分钟。中间翻一下。煮意面。烤好菜把鱼放进菜表面。五分钟左右就好。意面好了。把菜和鱼浇在上面就好。撒上胡椒粉。自己想加啥酱就放啥。
小贴士

Before you cook

鸡蛋要提前煮熟剥壳。

四季豆在淖烫前可以提前切段。

While you cook

迪戎芥末酱咸味较重，淡口的可以在涂抹时减少用量。

喜欢吃热食可以在享用前用微波炉或烤箱略微加热一下。

以上是崇膳净菜料理包的食谱步骤。通过中央厨房生产、冷链配送到家，提供每周一次的菜肴生鲜半成品组合及单品。根据详细的图文食谱，只需几分钟即可完成一道不逊于星级酒店的菜品。旨在为忙碌的都市人提供一种更为便捷的饮食解决方案，倡导美味、健康、品质的生活方式。

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微信公众号：崇膳

发布于 2018-08-30
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