肉食主义--韩式烤牛肉三明治 - 肉食主义--韩式烤牛肉三明治的做法,肉食主义--韩式烤牛肉三明治怎么做好吃,肉食主义--韩式烤牛肉三明治的家常做法 - 京细菜谱

肉食主义--韩式烤牛肉三明治

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唐_老鸭

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厌倦了常规三明治，早晨锻炼后来点牛肉补充一下也是不错的。烤肉、早餐，so eaey!come on!

时间:10-30分钟

食材

牛肉适量

吐司片适量

洋葱适量

韭菜适量

香菇适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

牛肉切薄片，胡萝卜切丝，洋葱切条，蘑菇、蒜切片，韭菜切段。
步骤 2/9

牛肉里放入蚝油、生抽、白糖、一点盐、烤肉料，腌至少30分钟。（肉可以前一晚味好，放冰箱冷藏一晚更入味，第二天一早直接用，还省时间）
步骤 3/9

那出两片吐司片，去边
步骤 4/9

锅里刷一点油，油热放入腌好的牛肉开始煎，煎熟后盛盘。
步骤 5/9

取一片吐司铺上，一片生菜
步骤 6/9

然后铺上烤肉
步骤 7/9

铺放顺序为一片吐司、一片生菜叶、烤肉、最后一片吐司盖上。在吐司一半的位置上包上保鲜膜，吃的时候方便拿着，馅还不会露出来
步骤 8/9

塞满的肉，可口的早餐
步骤 9/9

可搭配一杯豆浆或果汁

小贴士

肉前一晚味好，第二天做入味又省时间。如果早上没时间吃，可以把三明治全部裹上保鲜膜，打包带走，路上吃或是到单位吃

发布于 2018-06-02